ช่วงให้เคมีบำบัดควรกินอะไรดี？ นี่คือคำถามที่ฉันถูกถามแทบทุกวันในคลินิก หลายคนตอนแรกมีกำลังใจเต็มเปี่ยม แต่พอเข้าสู่รอบคีโมจริง ๆ กลับพบว่าอ่อนเพลีย เบื่ออาหาร น้ำหนักลดเร็ว คนในครอบครัวก็ยิ่งกังวล หาสารพัดอาหารเสริมและสูตรลับมาให้ลอง สุดท้ายยิ่งกินยิ่งไม่สบายตัว

　　ความจริงแล้ว เรื่องการกินช่วงคีโมไม่ได้ซับซ้อนอย่างที่คิด หัวใจสำคัญไม่ใช่ “ต้องบำรุงของแพงแค่ไหน” แต่คืออย่าปล่อยให้ร่างกายทรุดโทรมเกินไป หลายคนเพิ่งมาเข้าใจตอนคีโมจบไปแล้ว ต่อไปนี้คือหลักง่าย ๆ ที่ควรรู้ไว้ตั้งแต่ต้น

　　1. โปรตีนต้องมาก่อนเป็นอันดับแรก

　　คีโมส่งผลต่อไขกระดูก กระทบการสร้างเม็ดเลือด ทำร้ายเยื่อบุกระเพาะและลำไส้ ผู้ป่วยจึงมักอ่อนแรง เม็ดเลือดขาวลด ฟื้นตัวช้า ซึ่งการซ่อมแซมร่างกายต้องอาศัย “โปรตีน”

　　ไข่ ปลา เนื้อไม่ติดมัน ไก่ นม โยเกิร์ต เต้าหู้ ล้วนเป็นวัตถุดิบพื้นฐานที่จำเป็น ไม่ต้องแพง แต่ต้องกินให้ได้ทุกวัน

　　หากได้กลิ่นเนื้อแล้วคลื่นไส้ ลองเปลี่ยนเป็นไข่ตุ๋น เต้าหู้ นม หรือโยเกิร์ต แบ่งกินทีละน้อยแต่บ่อยครั้ง ดีกว่าฝืนกินมื้อใหญ่ ขอแค่โปรตีนเข้าสู่ร่างกายได้ ร่างกายก็มีแรงพอจะรับการรักษา

　　2. อย่าตัดแป้ง พลังงานคือแรงสู้

　　หลายคนพอได้ยินคำว่า “มะเร็ง” กับ “น้ำตาล” ก็เลิกกินข้าว เลิกกินเส้นทันที ผลคือร่างกายยิ่งอ่อนแอ ฟื้นตัวช้าลง

　　ช่วงคีโมร่างกายใช้พลังงานมาก หากไม่มีพลังงานเพียงพอ โปรตีนที่กินเข้าไปก็ทำงานได้ไม่เต็มที่

　　ข้าว ก๋วยเตี๋ยว ขนมปัง โจ๊ก ข้าวโอ๊ต มันฝรั่ง มันหวาน ล้วนกินได้ หากกินไม่ไหวให้เปลี่ยนเป็นโจ๊กหรือเส้นนุ่ม ๆ แบ่งวันละ 5–6 มื้อเล็ก ๆ เมื่อพลังงานพอ ระดับความสดชื่นและความทนต่อคีโมจะดีขึ้นอย่างชัดเจน

　　3. กินผักผลไม้ได้ แต่เลี่ยงของดิบและสูตรแปลก ๆ

　　การกินผักผลไม้มีเป้าหมายเพื่อเสริมวิตามิน ช่วยขับถ่าย และดูแลลำไส้ ไม่ใช่หวังให้อาหารชนิดใดรักษามะเร็ง ผักใบเขียวปรุงสุก ฟักทอง แครอต มะเขือเทศ รวมถึงผลไม้ที่อุณหภูมิห้องอย่างแอปเปิล กล้วย ส้ม ลูกแพร์ ล้างสะอาด ปอกเปลือก และกินพอเหมาะก็เพียงพอ

　　ควรหลีกเลี่ยงสลัดผักดิบ ผลไม้แช่เย็นจัด หรือน้ำผักผลไม้สูตรไม่ทราบที่มา เพราะอาจทำให้ท้องเสีย ติดเชื้อ หรือระคายเคืองทางเดินอาหาร ซึ่งไม่คุ้มเสี่ยง

　　4. อาหารเสริมไม่จำเป็นเสมอไป กินให้มั่นคงสำคัญกว่า

　　แอลกอฮอล์ อาหารเผ็ดจัด ปิ้งย่าง ไขมันสูง หรือรสเค็มจัด ควรหลีกเลี่ยง เพราะอาจเพิ่มภาระตับ ไต และทำให้อาการข้างเคียงทางกระเพาะลำไส้รุนแรงขึ้น

　　ส่วนผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เห็ดหลินจือ ผงสปอร์ หรือยาสมุนไพรต่าง ๆ หากไม่ได้รับการประเมินจากแพทย์ ไม่ควรกินเอง เพราะบางชนิดอาจไม่ได้ “บำรุง” อย่างที่คิด แถมยังอาจรบกวนประสิทธิภาพของคีโม

　　หากเบื่ออาหารจริง ๆ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อเลือกผลิตภัณฑ์โภชนาการทางการแพทย์ที่เหมาะสม ปลอดภัยกว่าการบำรุงแบบสุ่มเสี่ยง

　　อยากฝากคำจากใจว่า การทำคีโมไม่ใช่การแข่งขันว่าใครจะอดทนกว่าใคร แต่คือการดูแลร่างกายให้ดีที่สุด กินได้ กินสม่ำเสมอ น้ำหนักไม่ลด เม็ดเลือดขาวฟื้นตัวดี นั่นคือการสร้างโอกาสให้การรักษาครั้งต่อไป

　　“อย่าทะเลาะกับอาหาร เมื่อร่างกายมั่นคง เส้นทางการรักษาก็จะไปได้ไกลขึ้น”

　　หากคุณหรือคนในครอบครัวกำลังเผชิญกับโรคมะเร็ง ลองติดตามความรู้เพิ่มเติม เพื่อเข้าใจทางเลือกการรักษาอย่างถูกต้อง เราจะค่อย ๆ เรียนรู้ไปด้วยกัน เดินเส้นทางต้านมะเร็งอย่างมีสติ ลดทางอ้อมที่ไม่จำเป็น และปกป้องสุขภาพของคนที่คุณรักให้ดีที่สุด

　　ปรึกษาโรคมะเร็ง

　　หากคุณต้องการทราบว่าผู้ป่วยเหมาะสำหรับการรักษาแบบบาดแผลเล็กหรือไม่ (การรักษาด้วยความเย็น  การรักษาด้วยมีดนาโน  การรักษาเฉพาะจุดแบบอุดตันเส้นเลือด ฯลฯ) และค่าใช้จ่ายในการรักษา  กรุณากรอกข้อมูลผู้ป่วย เพื่อรับคำแนะนำจากทีมแพทย์มะเร็งผู้เชี่ยวชาญของเรา

รับคำแนะนำจากแพทย์