หลังเริ่มรักษาด้วยยามุ่งเป้า ผู้ป่วยจำนวนมากมักโฟกัสเฉพาะเรื่อง “ยา” เป็นหลัก แต่ในความเป็นจริง ปัจจัยรอบตัวหลายอย่าง เช่น อาหาร การพักผ่อน และสภาพร่างกาย ล้วนมีผลต่อระยะเวลาที่ตัวยาจะยังออกฤทธิ์ได้ดี แม้ไม่มีวิธีใดที่สามารถป้องกันการดื้อยาได้ 100% แต่การดูแลร่างกายอย่างเหมาะสม อาจช่วยชะลอการดื้อยา และทำให้ควบคุมโรคได้นานขึ้น

　　ในตอนนี้ เราจะพูดถึงอีก 2 เรื่องสำคัญที่ผู้ป่วยมักมองข้าม แต่มีผลต่อการรักษาไม่น้อย

　　เรื่องสำคัญข้อที่ 3： ควบคุมอาหารให้เหมาะสม อย่าเปิดโอกาสให้เซลล์มะเร็งเติบโต

　　หลายคนเมื่อทราบว่าตนเองเป็นมะเร็ง มักเริ่มกังวลเรื่องอาหารทันที บางคนงดอาหารแทบทุกอย่างจนร่างกายอ่อนแอ ขณะที่บางคนกลับรับประทานหวานจัดหรืออาหารแปรรูปเหมือนเดิม เพราะคิดว่า “กินอะไรก็เหมือนกัน”

　　ความจริงคือ อาหารมีผลต่อสภาพการอักเสบ ภูมิคุ้มกัน และสภาพแวดล้อมภายในร่างกาย ซึ่งล้วนเกี่ยวข้องกับการควบคุมเซลล์มะเร็งทางอ้อม

　　สำหรับผู้ที่ใช้ยามุ่งเป้า ไม่จำเป็นต้องเคร่งครัดจนเกินไป แต่ควรเลือกอาหารที่ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวและลดภาระของระบบต่าง ๆ

　　อาหารที่ควรลดหรือหลีกเลี่ยง

　　1.   อาหารหวานจัดและน้ำตาลสูง  เช่น ชานม ขนมหวาน เค้ก และเครื่องดื่มน้ำตาลสูง เพราะการได้รับน้ำตาลมากเกินไปอาจเพิ่มภาวะอักเสบและส่งผลเสียต่อสมดุลของร่างกาย

　　2.   อาหารทอด ปิ้งย่าง และอาหารแปรรูป อาหารประเภทนี้อาจมีสารที่กระตุ้นการอักเสบ และเพิ่มภาระให้ตับและระบบเผาผลาญ

　　3.   เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ แอลกอฮอล์ส่งผลต่อการทำงานของตับ ซึ่งเป็นอวัยวะสำคัญในการเผาผลาญยา อาจกระทบต่อประสิทธิภาพของการรักษาได้

　　อาหารที่แนะนำ

　　1.   โปรตีนคุณภาพดี เช่น ไข่ ปลา เนื้อไม่ติดมัน และผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง ช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อและเสริมภูมิคุ้มกัน

　　2.   ผักและผลไม้สด ช่วยให้ร่างกายได้รับวิตามิน ใยอาหาร และสารอาหารที่จำเป็นต่อการฟื้นตัว

　　3.   อาหารย่อยง่าย รสไม่จัด เช่น ข้าว ธัญพืช หรืออาหารที่ปรุงอ่อน ๆ เพื่อช่วยให้ร่างกายได้รับพลังงานอย่างเหมาะสมโดยไม่เพิ่มภาระต่อระบบย่อยอาหาร

　　สรุปง่าย ๆ เรื่องอาหาร

　　แนวทางที่เหมาะสมที่สุดสำหรับผู้ใช้ยามุ่งเป้าคือ “ลดหวาน ลดอาหารแปรรูป และเน้นอาหารสะอาดรสอ่อน”

　　ไม่จำเป็นต้องอดอาหารหรือบำรุงเกินพอดี เพราะการรักษาสมดุลของร่างกายสำคัญที่สุด

　　เรื่องสำคัญข้อที่ 4： รักษาภูมิคุ้มกันให้สมดุล อย่าปล่อยให้ร่างกายอ่อนล้าสะสม

　　ผู้ป่วยหลายคนอาจไม่ทราบว่า ภูมิคุ้มกันของร่างกายมีบทบาทสำคัญในการควบคุมเซลล์มะเร็งร่วมกับยา

　　ยามุ่งเป้าทำหน้าที่โจมตีเซลล์มะเร็งโดยตรง ขณะที่ระบบภูมิคุ้มกันจะช่วยกำจัดเซลล์มะเร็งที่ยังหลงเหลืออยู่ หากร่างกายอ่อนแอ พักผ่อนไม่พอ หรือมีการอักเสบเรื้อรัง ภูมิคุ้มกันอาจทำงานลดลง และเปิดโอกาสให้เซลล์มะเร็งปรับตัวได้เร็วขึ้น

　　3 วิธีง่าย ๆ ที่ช่วยดูแลภูมิคุ้มกัน

　　1. นอนหลับให้เพียงพอ

　　ควรหลีกเลี่ยงการนอนดึก และพยายามพักผ่อนให้เป็นเวลา เพราะช่วงเวลานอนคือช่วงที่ร่างกายฟื้นฟูระบบภูมิคุ้มกันได้ดีที่สุด

　　2. ออกกำลังกายเบา ๆ อย่างเหมาะสม

　　ไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายหนัก เพียงเดินช้า ๆ ยืดเหยียด หรือรำไทเก๊กเบา ๆ ก็ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดและลดความอ่อนล้าได้

　　3. อย่าปล่อยให้เกิดการอักเสบเรื้อรัง

　　หากมีอาการติดเชื้อ เป็นหวัดบ่อย มีแผลในปาก หรืออาการผิดปกติต่าง ๆ ควรรีบพบแพทย์ เพราะภาวะอักเสบต่อเนื่องอาจส่งผลต่อร่างกายและการรักษาได้

　　ปรึกษาโรคมะเร็ง

　　หากคุณต้องการทราบว่าผู้ป่วยเหมาะสำหรับการรักษาแบบบาดแผลเล็กหรือไม่ (การรักษาด้วยความเย็น  การรักษาด้วยมีดนาโน  การรักษาเฉพาะจุดแบบอุดตันเส้นเลือด ฯลฯ) และค่าใช้จ่ายในการรักษา  กรุณากรอกข้อมูลผู้ป่วย เพื่อรับคำแนะนำจากทีมแพทย์มะเร็งผู้เชี่ยวชาญของเรา

รับคำแนะนำจากแพทย์